Recepty

Rychlé recepty na těstoviny s tuňákem

Hledáte nápad na rychlý lehký oběd či večeři. Máte v domácích zásobách konzervu tuňáka nebo jste si přišli po inspiraci na chutný oběd či večeři. Máme pro vás několik tipů, jak kouzlit v kuchyni s konzervou tuňáka a těstovinami. Ukážeme Vám 2 rychlé recepty: tuňákovo těstovinový salát na studeno a zapečené tuňákové těstoviny. Pojďme tedy společně něco chutného ukuchtit.

Fit tuňákovo – těstovinový salát na studeno

Pro přípravu chutného zdravého tuňákovo-těstovinového salátu budete potřebovat následující suroviny:

500 g celozrnných těstovin
250 g tuňáka Vier Diamanten
250 g řeckého bílého jogurtu
3 vejce uvařená na tvrdo
2 stopky řapikatého celeru nebo 1/2 pórku
1 čajovou lžičku hořčice
1/2 čajové lžičky soli
1 čajovou lžičku česnekového koření
1/4 čajové lžičky mletého pepře
parmazán

Postup:

Těstoviny uvaříme ve vroucí vodě. Přidáme trochu soli. Vaříme do měkka. Následně je přecedíme a propláchneme studenou vodou. V misce vedle smícháme řecký jogurt, hořčici, koření a sůl. Přidáme těstoviny a tuňáka Vier Diamanten, očištěná a nakrájená vajíčka a nadrobno nakrájený celer nebo pórek. Na závěr salát dobře zamícháme a posypeme parmazánem. A můžete podávat rychlé a jednoduché těstoviny s tuňákem. Při výběru typu těstovin se meze nekladou, klidně můžete připravit i špagety s tuňákem pomocí tohoto receptu na studený tuňákovo-těstovinový salát.

Zapečené těstoviny s tuňákem

K přípravě zapečených těstovin s tuňákem pro 6 lidí budete potřebovat následující suroviny:

1 středně velkou cibuli
2 stroužky česneku
1 polévková lžíce olivového oleje
3 balení tuňáka Vier Diamanten
2 plechovky loupaných rajčat
500 g oblíbených těstovin
150 g mozzarelly ke strouhání
sůl
černý pepř
hrst čerstvé bazalky
2-3 cherry rajčátka na ozdobu

Postup:

Cibuli nakrájejte na drobno a česnek na plátky. Na oleji orestujte cibuli a poté přidejte plátky česneku. Později přidejte loupaná rajčata a trochu nasekaných bylinek a nechte pozvolna vařit cca. 10-15 minut. Mezitím si můžete uvařte těstoviny. Do omáčky pak přidejte 3 balení tuňáka, dobře promíchejte, podle chuti osolte a opepřete. Uvařenou omáčku smíchejte s těstovinami a polovinu dejte do zapékací misky. Posypte polovinou sýra a přidejte zbylé těstoviny. Ty ještě posypte sýrem, přidejte na měsíčky nakrájená cherry rajčátka a dejte péct do vyhřáté trouby na 185 stupňů na cca 20 minut. Těstoviny pak ještě dozdobte čerstvými bylinkami a můžete ihned podávat. Nejlepší jsou totiž ještě horké.

Prozraďte nám, jaký je váš oblíbený recept na těstoviny s tuňákem?

Podělte se s námi, jak se vám povedli tuňákové těstoviny podle našich receptů.