Jak si vybrat opalovací prostředky
Léto se nezadržitelně blíží, slunce láká do přírody a k vodě. Čeká nás období dovolených, dlouhých prázdnin a samozřejmě pobytu venku na slunci. Před horkými paprsky slunce by se měl chránit každý, od nejmladších dětí až po seniory. Víte, jak se správně chránit před sluncem? Zda jak si vybrat prostředky na opalování, tak, aby dovolená i volné chvíle přinesly radost, a ne nepříjemné spálení?
Abyste získali pěkné opálení, ale zároveň se nespálili, musíte při opalování dodržovat určité zásady. V první řadě se nesnažte opálit na jednou. Krásné opálení vyžaduje čas, proto se opalujte postupně, vícekrát a po méně. Při každém pobytu na slunci, i při tom nejkratším, používejte přípravky na opalování.
Je lepší olej, mléko nebo krém na opalování?
Výběr necháme na vás, protože rozdíl mezi nimi je v jejich konzistenci a způsobu nanášení a každému vyhovuje něco jiného. Nejčastěji se používá mléko na opalování, které se snadno roztírá a rychleji vsákne do pokožky. Nejhutnější je krém na opalování, lépe drží na pokožce a obvykle je určen na obličej. Obvykle jejich nanášení déle trvá, ale máte jistotu, že jste nanesli na kůži dostatečné množství. No a nakonec jsou to oleje na opalování. Olej na opalování má povětšině nižší ochranný faktor než mléko nebo krém, ale na druhé straně zanechá vaši pokožku vláčnou a lesklou. Obvykle se používá, pokud již máte pokožku mírně opálenou a postačí vám nižší ochranný faktor. Opalovací sprej je stále více populárnější kvůli jeho praktičnosti použití.
Jak vybrat opalovací krém podle ochranného faktora
Orientovat se v současné nabídce opalovacích přípravků není snadné. Vybírat byste je měli i podle ochranného faktoru. Na etiketě výrobku se často můžete setkat se zkratkou SPF, která je doplněna o číslo. Znamená Sun Protection Factor, známý také jako UV faktor. Ochranný faktor uvádí ochranu před UVB zářením a určuje dobu navíc, po kterou bude opalovací krém chránit vaši pokožku před popálením, jako kdybyste nebyli chráněni ochranným opalovacím krémem. Zjednodušeně řečeno, ochranný faktor přípravku prodlouží dobu, po které začne pokožka červenat. Například budete na přímém slunci kolem 10 minut bez přípravku. Po této době začne vaše pokožka červenat, ale pokud byste si nanesli krém s SPF 15, tak teoreticky by měla začít červenat až o 10x15 = 150 minut později.
Na otázku, jakou výši ochranného faktoru si zvolit neexistuje univerzální odpověď. Každý člověk má v kůži určité množství kožního pigmentu melaninu, ten chrání proti UV záření. Intenzitu pigmentace vyjadřují fototypy. Zjednodušeně řečeno, čím máte světlejší pleť, vlasy a oči, tím nižší číslo kožního fototypu máte. Tím pádem byste měli používat opalovací krémy s vyšším ochranným faktorem než osoby s tmavší pokožkou. Samozřejmě to neplatí u malých dětí, ty by měly používat opalovací krém pro děti s nejvyšším ochranným faktorem SPF 50+.
Ochrana přípravků vůči UVA záření
Výše jsme zmínili, jak se uvádí na přípravcích na opalování ochrana vůči UVB záření. Ale velmi důležitá je také ochrana před UVA zářením. Na obalu výrobku byste si proto měli všímat znaku UVA v kroužku, tehdy opalovací krém chrání pokožku i před tímto zářením. UVA záření má totiž na svědomí stárnutí pokožky, tvorbu vrásek a stařeckých skvrn.
Péče o pokožku po opalování
Lidská pokožka je velmi jemná a citlivá, proto když ji budete déle vystavovat slunečnímu záření bez krému na opalování nebo jen s malým faktorem, můžete si ji poškodit. Pokožka si hodně pamatuje a v budoucnu vám to patřičně dá najevo. Vystavením UV záření se vysušuje, pálí, je napjatá a citlivá na jakýkoli dotek. Po každém opalování byste se měli o svoji pokožku patřičně postarat. Vhodné je používat přípravky po opalování, například mléko nebo krém po opalování, které obsahují různé prospěšné látky, například panthenol, aloe vera nebo vitamín E. Regenerují spálenou a poškozenou pokožku a poskytnou jí zvýšenou hydrataci.
Biobaza After Sun Shimmering fluid po opalování s třpytkami 150 ml
Biobaza After Sun Tan Boosting fluid po opalování 150 ml
Samoopalovací krémy
V případě, že máte citlivou nebo bledou pokožku, která na slunci ihned zčervená a toužíte po opálení, nemusíte se zbytečně vystavovat slunci. Můžete sáhnout po skvělých pomocnících, kterými jsou samoopalovací přípravky. Samoopalovací krémy nebo samoopalovací spreje jsou skvělou alternativou pro ty, kteří bojují s alergií na slunce a chtějí vypadat hezky opáleně. Doporučujeme vám samoopalovací krém aplikovat až po tělovém peelingu. Postará se o to, aby vaše pleť byla hladká a krém nezanechal skvrny.
S ničím se nemá přehánět a o opalování to platí dvojnásob. Nadměrné opalování je také hlavní příčinou rakoviny kůže nebo předčasného stárnutí pokožky. Používáním správných opalovacích prostředků tomu můžete předcházet a zvládnete tak opalování bez újmy na zdraví.
